Ароматерапия. Приятный запах в доме с пользой для здоровья

Запах в доме - важная составляющая уюта и душевного спокойствия. Ведь как приятно заходить домой, когда там вкусно пахнет едой, а если ужин еще никто не приготовил, то хочется тоже, переступив порог дома, окунуться в приятный аромат. Как поддерживать его в доме разберем сегодня.

Ароматические палочки

Один из популярных вариантов поддержания дома аромата и атмосферы спокойствия - ароматические палочки. Поджигая их, вы сможете окутать дом приятным ароматом. Не спроста во многих спа-салонах и йога-студиях, используют именно аромапалочки, ведь они создают особую атмосферу. Большой выбор ароматов позволит вам постоянно создавать новую атмосферу запахов в вашем доме. 

Аромасвечи

Еще один из вариантов приятных ароматов для дома. Современные аромасвечи способны поддерживать аромат вокруг даже если вы их не подожгли. А вечером, можно устроить себе и близким полный релакс при свечах с приятным ароматом.

Эфирные масла

Пожалуй, самый широко используемый в разных сферах вариант ароматерапии - эфирные масла. Несколько капель можно добавить в аромалампу, капнуть на подушку перед сном успокаивающие масла, добавить пару капель в воду для мытья полов - вариантов множество.

Основные свойства эфирных масел:

Апельсин:

• Повышает настроение
• Улучшает концентрацию внимания
• Стабилизирует артериальное давление
• Повышает стрессоустойчивость
• Снимает напряжение
• Повышает работоспособность
• Помогает избавиться от депрессии

Лаванда:

• Оказывает успокаивающее действия
• Улучшает настроение
• Помогает справиться с бессонницей
• Помогает облегчить симптомы мигрени
• Придает энергии
• Полезно при простудных заболеваниях

Эвкалипт:

• Идеальный помощник при борьбе с простудой
• Обладает расслабляющим эффектом
• Помощник иммунитету
• Улучшает работу мозга
• Снижает усталость

Косметические масла

Они не так помогут подарить дому прекрасный аромат, так как используются больше в косметических целях. Но даже в этом случае, приятный запах во время косметических процедур поможет вам поднять настроение.

Как часто можно проводить процедуры ароматерапии?

Главное правило - всего в меру. Аромапалочки, можете зажигать хоть каждый день, не забывая при этом в том числе и проветривать помещения. Использовать аромамасла чередуя тоже можно на постоянной основе. Пару капель в аромалампу вреда здоровью (при отсутствии конкретных аллергий и противопоказаний) не нанесут.